?

Log in

No account? Create an account
may experience mild personality changes, headache, and possibly death

> recent entries
> calendar
> friends
> profile
> previous 50 entries

Tuesday, April 4th, 2017
1:51 pm - Куда валить
Кстати, кому не нравятся новые правила ЖЖ, альтернатива - http://golos.io

Посты хранятся в децентрализованном блокчейне (если фрондэнд golos.io лежит, контент все равно доступен через запасные аппы и сайты - и можно в принципе поставить себе узел блокчейна и иметь полную копию всего), цензуры нет никакой (другие пользователи могут флаговать, но это влияет только на распределение бонусов и видимость на фронтэнде).

Неудобство - маркдаун и то, что картинки отдельно надо хостить. Но можно пользоваться клиентами типа eSteem, они автоматом картинки грузят на хостинг картинок imgur

[5 comments |  +]

Thursday, May 29th, 2014
10:33 am - некоторые запомнившиеся цитаты: о неподъемном объеме работы
- Саша, мы же все просрем!
- Все не просрем, что-нибудь да сделаем.
(Слегка оцензурено.)

[ +]

10:31 am - Некоторые запомнившиеся цитаты: о неуместном энтузиазме
У нее так глаза блестят от этого, будто она использует какую-то специальную мазь для глаз

[ +]

Saturday, May 10th, 2014
2:03 pm - Сандерсон и Ротфус
Сохраню свой комментарий про рекомендации в отношении авторов фэнтези.

Сандерсон пишет магические миры так сказать инженерного типа. У него где-то есть короткая программная статья про два типа фэнтези с точки зрения использования магии - одни, вроде Толкина, где магия что-то загадочное, но тогда и в развитии персонажей ее роль должна быть ограничена. Другой тип - когда правила ее четко заданы, и все применения четко им следуют, как законам физики. И тогда персонажи могут по сюжету использовать во всю. И Сандерсон пишет книги второго типа.
Серия Stormlight Archive прекрасна, но не закончена еще. У нее великолепная аудиоверсия, которая делает книгу втрое лучше. Как сэмплер на самом деле можно сначала почитать детскую Alcatraz vs Evil Librarians - она отлично показывает все достоинства Сандерсона, и совсем небольшая.
Ну и Ротфусс, конечно. Собственно, я Сандерсона начал читать по его рекомендации. А о самом Ротфусе узнал из гениальной истории с его благодарственным письмом пришельцам из будущего по поводу высоких оценок, выставленных на goodreads его третьей, еще не вышедшей книги. https://www.goodreads.com/review/show/327213074

[4 comments |  +]

Tuesday, April 9th, 2013
10:03 am - Electric voodoo
Придумал во сне странный сюжет про бытовое колдовство с применением бытовой техники. Вместо втыкания иголок в куклу - воздействие подручными средствами. Обнаружено случайно - случайно постирали фото человека, забытое в кармане одежды, - и он утонул.

[2 comments |  +]

Tuesday, December 4th, 2012
4:51 pm - написать в жж - это примерно как родителям позвонить
Такая священная обязанность, дань традиции.

И потом, есть множество вещей, которые больше никуда и не напишешь.
Вот, скажем, смотрел я вчера интервью Ротфуса (http://www.youtube.com/watch?v=Ft79kUBxbq4) и как-то оно меня взбодрило, вызвало желание оживить пару забытых проектов. Уж не знаю, даже, почему. Но подумалось, что мир чрезвычайно фрактален - в том плане, что меньшее повторяет струкуру большего и наоборот. Например, общество - как человеческий организм. Если где напряжение - так кровь туда подгонит кислороду и питательных веществ, чтобы задачу решить. Если какая-то задача кажется неподъемной - достаточно начать, а дальше ресурсы сами подберутся. Не потому что The Secret, а потому что это - организм, и он самобалансируем. То есть, и The Secret потому же.

Так что пишите, не забывайте.

[2 comments |  +]

Monday, July 30th, 2012
10:43 am - Мёнину: we want any trouble
Типичная картина из фильма: "We don't want any trouble" - говорят люди, столкнувшиеся с какой-то потенциально опасной ситуацией. Интересно было бы посмотреть на персонажа, который во всякой ситуации говорит "I want trouble". Конечно, если бы такой человек сам провоцировал эти опасные ситуации, это было бы банально. Фишка должна быть в том, что человек должен быть сам по себе очень мирный и спокойный, но в агрессивных ситуациях оказываться неожиданно стремным. Впрочем, очевидно, таких персонажей множество. Начиная банально с Халка, да? Но это - перебор. Если "превращение" сделать куда более мягким, это могло бы быть интересно. Впрочем, даже если персонаж - дама среднего возраста с детьми,  как типаж пониженной агрессивности, то и тут есть примеры - вот Big C. Или, кстати, Breaking Bad. Но они в какой-то момент переломились. А интересна была бы двойная жизнь, когда потом происходит откат назад в мещанство.

[2 comments |  +]

Friday, June 8th, 2012
10:54 am - Некоторые запомнившиеся цитаты: глаза - выше
Joey: No-no-no-no look no! I won’t spit, and I won’t stare at Monica’s breasts! Y’know? Everyone knows I’m an ass man!

[ +]

10:52 am - Некоторые запомнившиеся цитаты: высокая кухня
"Jam, good. Meat, good. What's not to like?"

[ +]

Thursday, June 7th, 2012
12:13 am - Некоторые запомнившиеся цитаты: о необходимости воображаемых друзей
Ueland: "Лучшие учителя - друзья, которые тобой интересуются и говорят: расскажи еще, расскажи подробнее, а что дальше. Если таких нет - придется их придумать."

[ +]

12:08 am - Некоторые запомнившиеся цитаты: о критериях эффективности
В. рассказывала, как ее дедушка отвечал на критику: "А кто какой баянист - мы в кассе посмотрим"

[ +]

12:07 am - Некоторые запомнившиеся цитаты: НЛ о моих идеях
"Баскетболист-теоретик"

[ +]

Wednesday, June 6th, 2012
11:42 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: шутка за покером
"За такую шутку мнут мишутку"

[ +]

3:13 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: getting things undone
"Никогда не делай сегодня то, что мог сделать вчера"

[ +]

3:09 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: слоган демократии
"So say we all"
Хорошие художественные произведения вообще рождают хорошие слоганы
Скажем, "What is dead may never die"

[ +]

3:05 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: повод сесть на диету
"И на небо нас заберут как есть, в своем теле"

[ +]

3:04 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: креационизм
"Вот если у тебя на машине будет вмятина - ты же не будешь думать, что она получилась случайно, в результате эволюции?"

[ +]

2:58 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: о написании статей
"Мне нечего сказать людям"

[ +]

2:57 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: зачем С. написал книжку
"Я с детства знал, что буду писателем, потому что только это имеет смысл" (не цитата, не близко даже к тексту, но по сути как-то так)

[2 comments |  +]

2:56 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: первые впечатления от нового города
Здравствуй, яблоко, мы твои червячки

[ +]

2:55 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: усилия vs результат
Кто-то где-то тут в комментариях говорил, что
"Чем больше жмешь тормоз - тем выше расход топлива"
Имелся в виду буквально расход, но можно трактовать шире.
aka тише едешь - дальше будешь

[ +]

2:53 pm - Некоторые запомнившиеся цитаты: Гейман
"Make good art"

[ +]

Wednesday, May 16th, 2012
9:44 am - Пластиковые пальмы
В фойе офиса стоит пальма в кадке.
Края некоторых листьев пожухли.
Но были ли они живыми или так сразу была сделана имитация, для правдоподобности?
В этом загадка офисных пальм - у них такая фактура листьев, что никогда нельзя с уверенностью сказать, живые ли они или пластмассовые. Не понимаю я эти пальмы. Если разницы настолько нет, то пластиковые пальмы должны были заменить настоящие в результате эволюции. Примерно так же, как это произошло с людьми.

[ +]

Wednesday, April 4th, 2012
12:29 pm - Несовершенство
Парадоксально, но несовершенство мира - главное доказательство его нематериалистической природы.

Вот математика прекрасна тем, что одну и ту же задачу можно решать несколькими способами, а результат будет все тот же, потому что он один верный.

В жизни же единственного верного ответа нет, совершенство недостижимо, и возможности так же неисчерпаемы, как электрон. В детстве, собирая грибы, я заметил удивительный факт - в лесу можно взять любой клочок земли, и если там хорошенько покопаться, там можно найти грибы. И после того, как грибы все уже собраны, можно сесть и найти еще. А потом, когда все-все уже собрано, можно найти еще, и еще, и еще. Эта ситуация известна как принцип тюбика с зубной пастой. То же самое, например, относиться к ускорению работы программ, и вообще к улучшению продуктов - всегда можно сделать еще быстрее, еще лучше. Какую ситуацию не возьми - всегда можно улучшить еще, и еще, и еще. В олимпийских рекордах, в поиске более дешевых билетов, в бюджете, где угодно. Несовершенство мира - это возможность его бесконечного совершенствования. И она поразительно анти-математична, нематериалистична, объяснима только на уровне предрассудков и суеверий.

[7 comments |  +]

Tuesday, April 3rd, 2012
9:36 am - Профессии: седгустатор
Перенесено сюда http://gagin.ru/i/2012/12/14/segustator/

[1 comment |  +]

Friday, March 16th, 2012
8:47 pm - позывы к бумаге
Вот интересно, откуда у меня такая привычка и потребность что-то писать в блог и в социальные сети?
Бывает - появляется какая-то мысль или наблюдение (как сегодня про агрессивность за рулем), и хочется записать это. Причем я понимаю, что действие это довольно бессмысленное, мало кто это прочитает, и скорее всего не будет никакой реакции. И завтра мне самому это будет уже неважно, и запишу я это или нет - ничего не изменит вообще.
А тем не менее, потребность записать гнетет, и мысль не покидает, пока не запишу. Откуда это? Это меня тот самый демон-genius мучает?
http://www.ted.com/talks/elizabeth_gilbert_on_genius.html

[1 comment |  +]

12:16 pm - побочные эффекты
Минус - противный вкус во рту
Плюс - "strange mental clarity"
Жаловаться ли доктору? Второе, возможно, крепко бьет первое

[2 comments |  +]

Monday, December 12th, 2011
10:53 am - у меня новая жвачка для мозгов
Via chingizid читаю http://a-str.livejournal.com/ и задумываюсь, ибо много там идей и концепций, которые я, во-первых, не слышал еще (во-впервых), а во-вторых, которые трогают, поскольку релевантны моему нынешнему мироощущению и мировопрошанию.

Например, http://a-str.livejournal.com/481337.html
"о «своих» и «чужих» мыслях, когда чужие концепции, навязанные, пропускаются через персональный эмоциональный ряд так часто, что эмоции, ими вызываемые, подменяют процесс мышления."

Или вот тут http://a-str.livejournal.com/488690.html - пишет Александр, что накопленная с ростом физического сила энергия никуда не девается, а трансформируется по мере угасания тела.
Это интересным образом пересекается с не очень очевидным объяснением одного моего православного друга, что связь с Создателем нужно установить именно при жизни, потому что менять себя в духовном смысле можно только пока есть тело. Я, правда, не помню дальше логику - то ли оно точка опоры, то ли источник сил. Как бы то ни было, речь в ту же сторону.

[1 comment |  +]

Thursday, November 24th, 2011
2:31 pm - играю

Только я не понял - а где в списке Skyrim?
PS А, вот пишут, что американский сайт тупит, и не все игры показывает, и смотреть надо на европейском:

[ +]

Tuesday, October 11th, 2011
1:44 pm - RPG как источник острых ощущений?
Все чаще и чаще мне хочется поиграть в какую-нибудь "открывательскую" RPG (ролевую игру - компьютерную, то есть, ролевую игру).

Вот вчера играли в Borderlands - и я там открывал дверку в боковую комнатку, которая была типовая, и я заранее знал, что там ничего не будет, кроме двух шкафчиков с вещами-деньгами, которые мне в принципе не нужны, и ни на что в игре не повлияют.
В процессе подумал - в ролевых играх такие боковые комнатки обычно усилены - там может оказаться засада, а может нет. Но зато там может найтись какая-то полезная штука (условно говоря, новое крутое заклинание или новое оружие, существенно сильнее имеющихся), а может - нет.
И тут мне опять захотелось поиграть в такую игру - чтобы она теребила исследовательские инстинкты, чтобы стимулы найти что-то усиливающее были постоянными и регулярно подпитываемые.

Жалко, что я не могу все-таки четко расшифровать свои эмоции и позывы - что же мне тут на самом деле хочется, и почему. Было бы очень любопытно разобраться в этом. Поэтому вот этот пост, например, так заинтересовал - он создает иллюзию приближения к этому пониманию: http://stelazin.livejournal.com/91936.html

[ +]

Friday, October 7th, 2011
1:00 am - Г+, ЖЖ и ФБ
Эксперимент прошел удачно - один и тот же текст, запощенный в ФБ, Г+ и ЖЖ дал больше всего реакций в ФБ. Может в ФБ и стоит писать, забыв про его уродство с неподдержкой встроенных медиа-файлов?

Я, честно говоря, ожидал больше реакций именно в ЖЖ. Но, видимо, умерла - так умерла.

[15 comments |  +]

Thursday, October 6th, 2011
1:56 pm - игра с разгадыванием фоток
На английском дали задание написать стихи по мотивам старинных фотографий, которые нам раздали. До стихов как таковых надо было заполнить форму с анализом снимка - типа: а во что одеты, а что в фоне, какого периода снимок предположительно.

У меня было, кажется, начало века - женщина лет 35 в нарядном платье с юбкой в несколько слоев, мужик в смешной шляпе (котелке?), с часами на цепочке в нагрудном кармане. Видимо, мастеровой с женой. За спиной - улица с телегами и лошадьми, двухэтажный отель, сбоку какое-то одноэтажное здание с колоннами и флагом, официального вида.

Я развел теорию, что это иммигранты, которые только что приехали, поселились в отеле (хотя для них должно бы быть дороговато, да?), и их фотографируют для местной газеты. Процесс разглядывания и придумывания оказался очень увлекательным.

Такое впечатление, что это отличный формат для какого-нибудь телешоу в духе Знатоков - только не с абстрактными вопросами, а именно с фотками: нужно понять, где фотка сделана, когда, в чем история. Да что там теле - я бы с удовольствием и сам поиграл в такое, без всякого теле. Только источник фоток нужен.

[ +]

Thursday, September 8th, 2011
11:51 pm - Про время и деньги
https://plus.google.com/u/0/108926653469907743280/posts/87gw5mJjDBz

[ +]

Thursday, August 4th, 2011
12:24 am - Новая музыка: Mother Mother
Пока вы тут сидите, я писал в гугл плюсе, что открыл для себя через We Are Hunted прекрасную группу Mother Mother.
Слушаю весь день.
И либо никому не нравится больше, либо никто меня в Г+ не читает - ибо там реакции никакой. Скорее второе. И зря.
http://www.youtube.com/artist/mother_mother

[4 comments |  +]

Thursday, July 21st, 2011
2:25 pm - Мигрируем
Для тех, кто меня не читает в G+ - тут теперь будут только ссылки туда и ретвиты. Про Excel и Sensitivity analysis https://plus.google.com/u/0/108926653469907743280/posts/f8qVEbwUXke

[ +]

Wednesday, July 6th, 2011
11:50 pm - Дорожные штрафы и туристы
Пока такое впечатление, что Гугл-Плюс будет у меня теперь основной блог-платформой, поэтому написал тут - https://plus.google.com/u/0/108926653469907743280/posts/hWHpoh6kccf

Кстати, кому нужны инвайты - говорите, попробую заказать.

[6 comments |  +]

Thursday, June 23rd, 2011
4:19 pm - первые впечатления от Windows 7 Phone
Тестировал Windows 7 Phone - Dell Venue Pro.
Первые впечатления - приятные: большой красивый экран, отличный интерфейс - анимации приятные (как минимум не хуже айфонских) и все интуитивно находится, красивые шрифты.
Очень симпатично выглядит почта, русские письма показывает корректно.
Но дальше - хуже:
- маркет на некоторые операции не работает (не удается обновить);
- русской клавиатуры нет как класса (аппарат американский - и пишут, что системную вообще не поставить без ручения аппарата);
- концепция хабов не показала себя: твиттер пришлось ставить отдельным приложением, и в хаб людей после этого друзья оттуда не попали; почта гмейла и хотмейл отдельными виджетами;
- батарейка была слаба, воткнул заряжаться в машине - все равно умер быстро после этого; от нотбука потом тоже вроде не стала - на экране нарисовалось картинка зарядки только после включения зарядника в розетку (и телефон при этом включаться все равно не хочет);
- не работают коды оператора типа *123# - не понимаю, как баланс посмотреть (SIM toolkit/menu тоже не видно);
- этот конкретный аппарат очень кирпичастый, а клавиатура железная мне не нужна (и вообще она мелкая и немногим лучше экранной); но самсунговский Windows Phone 7 вроде куда изящнее.

У камеры нет экранной кнопки спуска - не сразу сообразил, что есть железная, не там же, где громкость и включение (если держать горизонтально аппарат, будет там, где положено быть кнопке спуска). Не видно прямого перехода из камеры в галарею только что снятых ей снимков.
В погоде основной город зачем-то показывает два раза.

Поставил в телефонный Xbox Plants vs Zombies, первые два раза при запуске упала, потом долго грузилась. Но ачивменты, которая потом показывает, приколько (я не играл, но она пишет, что можно разлочить).

В курсах не понимает usdrur в качестве индекса, и знак "равно" вообще непонятно, как ввести.

Ну и всякого баловства привычного не видно: точного указания процентов батареи, указания, кто ее жрет. Можно себе представить, что еще ситуационного вылезет.

[19 comments |  +]

Saturday, June 4th, 2011
12:15 am - Myfintesspal, почему не думать, отказ от известного, поменяй другое - часть 2
Итак, надо написать на листочке все свои главные знания и убеждения.
А теперь отрывайте эти строчки от листочка по одной, и рвите их в клочки. А пока рвете - подумайте, почему это на самом деле не так.
Звучит как глупость, но реально работает. Для меня, по крайней мере. Голова после этой процедуры хорошенько прочистилась.

Еще одна практика того же дня - делать что-то out of character. Точнее, задавать себе вопрос "а какие действия в этой ситуации не предпринял бы мой персонаж". Я понимаю, что в "out of character" последнее слово значит характер, а не персонаж. Но в том-то и дело, что характер и персонаж - это одно и то же. Главное свойство персонажа фильма или игры - что у него есть некий предопределенный характер, и даже если он что-то меняет, то это сюжетом ожидаемо, то есть его характер предполагает этот перелом. Так вот, единственный способ показать, что ты не персонаж, и обладаешь свободой воли, - сделать что-то, что не то чтобы от себя не ожидаешь, но если представить себе разные нормальные варианты развития событий, то вот этого поведения среди них нет. Примерно такой подход я и раньше использовал для того, чтобы побороть лень или вырваться из аддиктивного процесса - представить себе версию будущего, когда остаешься в колее, найти ее неудовлетворительной, переключиться на что-то полезное, чтобы изменить это будущее. Но и в другом режиме делать что-то out of character занятно и бодрит.

И, наконец, обнаруженная в процессе еще одна практика. Если что-то в жизни не устраивает, и нет либо сил, либо пути, чтобы и как это изменить, то нужно начать менять что-то другое, не имеющее отношения к проблеме. Часто окажется, что сторонняя активность повлияет на исходную проблему, которая напрямую с ней вроде бы и не связана. Простейшая иллюстрация - доктор Хаус: решения проблем приходят, когда он обсуждает совсем другие вопросы: "и ушли, не солоно хлебавши, - солоно хлебавши! - больная ведь не ест хлеба, у нее недостаток солей!". Если мы все-таки персонажи, в итоге в сюжете все окажется на своих местах.

[7 comments |  +]

Friday, June 3rd, 2011
11:42 pm - Myfintesspal, почему не думать, отказ от известного, поменяй другое - часть 1
Особенных впечатлений за последние пару дней не было - разве что фейловая обложка книги "Complete idiot's guide to Jesus" - точнее не обложка, а название как таковое (ну, для атеистов фейловое). И приложение Myfitnesspal, которое сканирует камерой штрих-код продукта и показывает его калорийность и питательную ценность (видимо, работает это для североамериканских продуктов). И пишет это в дневник, считая калории - сколько надо в день, чтобы при моих параметрах изменить вес заданным образом за заданный срок, и сколько за сегодня уже съедено и сожжено упражнениями. Все это синхронизуется с сайтом. Большие молодцы - http://www.myfintesspal.com/

Но основные впечатления не эти. А осознание, что раз видимо смысла в происходящем нет, значит цель какая-то вне. Верующие люди скажут, что она - найти Создателя. Параноикам подходит почти та же формулировка. Но в любом случае понятно, что мысли - они внутри и вытекают из воспринятого уже опыта. И если в нем смысле еще не видно, то его и не будет. Поэтому надо не думать, а воспринимать мир вокруг - по возможности, начисто, отказавшись от всех уже имеющихся знаний и представлений о нем. Религиозные параллели этого подхода понятны - и я это как-то прочувствовал по приведенной цепочке. Кстати, была у меня как раз "практика Зрыча" - по пути куда-нибудь обращать внимание на все мелочи вокруг: какие лампочки в лифте, сколько лепестков у цветов на кусте, в каком месте монитора на нем логотипы - что угодно, где угодно - заметить детали, попробовать их запомнить. Игра в разведчика из детектива. Вставляет.

Продолжая дальше, придумалась еще одна практика - переписать на листочке все главное, что знаешь о мире, себе, работе и так далее. От "сделай то, что нужно тысячам - заработаешь тысячи, сделай то, что нужно миллионам - заработаешь миллионы" до "я ленив". Затем... пожалуй продолжу в другой записи, а вы напишите-ка пока такой список. Пунктов 20-30. Ну, чтобы листочек заполнить.

[ +]

Thursday, June 2nd, 2011
3:14 pm - лето в разгаре, теребит косу
Вчерашний интернет-улов запомнился двумя фразами, которые могли бы стать нарицательными для определенных ситуаций:

1. "Лето в разгаре" - из рассказа о подростке, зарубившем старушку топором из-за денег. Мотивировал он потребностью в деньгах на велик, много раз повторяя "Лето в разгаре" (и все пацаны уже на великах).

2. "Теребит косу" - из заметок Линор, об инженере, жена которого сидела дома и ничего не делала, вообще ничего, даже телевизор не смотрела. Муж рассказывал об этом знакомым как о признаке целостности личности. "Ну чем-то же она занимается с утра до вечера" - вопрошал один знакомый. "Да, занимается, - теребит косу" - отвечал муж.

[ +]

2:33 am - L.A.Noire: 6/10
Дошел в L.A.Noire чуть дальше половины: провал, занудство. Брошу. Играбельность очень слаба: опросы - угадайка, развития персонажа никакого, вождение безрадостное. Фальшивые елочные игрушки как они есть.

что это такоеCollapse )

[1 comment |  +]

2:28 am - Реклама и сахар - часть 2, реклама
Что-то забыл я вторую часть записать. А она важная.

Потому что не про рекламу на самом деле, а про память. Насколько она иллюзорна.
Провели эксперимент - группе студентов показывали рекламу вымышленного бренда попкорна. Половине - рекламу с малым числом картинок, рассказывающую о прекрасном вкусе словами. Второй половине - визуальную рекламу, где люди с удовольствием едят этот попкорн.
Потом половину одной группы и половину другой угостили попкорном, якобы этого бренда.

Через неделю провели опрос - пробовали ли они этот попкорн, понравился ли он.
Оказалось, что воспоминание о том, что попкорн пробовали, было в основном не у тех, кто его в самом деле пробовал, а у тех, кто смотрел яркую рекламу. А те, кто смотрел сухую, преимущественно не помнили, чтобы они пробовали этот попкорн (даже если на самом деле да).

Но тут не так интересно воздействие рекламы (статья об этом называется "Реклама импланирует фальшивые воспоминания"), а то, насколько ложными могут быть воспоминания.

И дальше автор утверждает, что воспоминания вообще переписываются при каждом обращении к ним.

И если это так, то ничему из нашей памяти и нашего опыта верить нельзя.

Что, впрочем, известно было и так - но на уровне метафизики, а не опытов со студентами.

[2 comments |  +]

Friday, May 27th, 2011
11:36 am - Реклама и сахар - часть 1, сахар
Главные информационные впечатления пары последних дней - ужастики про фруктозу и искусственные воспоминания.

Для начала перескажу про фруктозу.

Фруктоза - проще говоря, сахар. Сначала я посмотрел по диагонали перевод статьи из NYTimes, которую опубликовал "Большой Город" (RSS-лента БГ у меня подключена в Google Reader; рекомендую - и БГ, и, конечно, Google Reader).
Затем посмотрел видео, о котором идет речь. Профессор педиатрии отделения эндокринологии Университета Сан-Франциско Роберт Ластиг обещает в начале получасовой лекции опровергнуть установки американской диетологии за последние 30 лет. Подозреваю, что в жизни этот Lustig MD должен иметь много общего с доктором Хаусом.

Он рассказывает, что 30 лет назад американское правительство поверило определенным ученым, которые увидели связь между жиром в пище и сердечно-сосудистыми заболеваниями. И поставило задачу снизить долю жира в диете американцев. Задача была успешно решена: доля жира снижена на 10%. Только вот сердечных проблем меньше не стало. Оказывается, жир был не единственным отличием диеты тех стран, где сердечников меньше. Другим отличием был, конечно, сахар. Сахар - в самом деле белая смерть. Ластиг говорит, что в 1972 британцем Джоном Ядкиным была написана книга "Pure, white and deadly", где эта ошибка раскрывалась и приводились прогнозы, в точности описывающие то, что произошло в последующие годы. И точность этого предсказания подтверждает правильность этой теории.

Ластиг рассказывает, что сахар - это скрепленные молекулы глюкозы и фруктозы, организм их быстро разрывает, и дальше практически нет разницы между сахаром и кукурузным фруктозным сиропом, который пихают сейчас практически во всю американскую еду ввиду его дешевизны. А вот между глюкозой и фруктозой разница есть: глюкоза - это естественный энергоноситель, она потребляется непосредственно клетками всего организма. А вот фруктоза - только печенью. И вообще фруктоза очень похожа на алкоголь - разница только в том, что алкоголь частично перерабатывается мозгом (откуда все его эффекты), а фруктоза - нет. А в печени происходит одно и то же - в основном превращение ее в жир.

Хуже того - химия фруктозы такова, что блокируются химические механизмы, которые сообщают мозгу о сытости. То есть, пока ешь подслащенную еду, насыщения не почувствуешь. Отсюда - все переедание. А подслащенное сейчас практически все, даже если мы этого не замечаем. Хуже всего, конечно, кола и ее разновидности: кофеин в них заставляет испытывать возбуждение, соль - жажду, а много сахара затем нужно для того, чтобы скрыть соль. Но этим не ограничивается - консервированная еда, соусы и т.д. - проще перечислить, где фруктозы нет (в макдональдсе - картошка, хэш браун, макнагетс, сосиски, кофе, диетическая кола). Кстати, интересно, что он думает об аспартане (которым сластят все диетические колы).

В общем, впечатляющий рассказ. Мне хватит дня на два, чтобы сладости не жрать :)

Кстати, про фруктозу во фруктах он говорит, что она ок, потому что в них зато еще больше клетчатки, а клетчатка как-то компенсирует, и ее вообще в диете не хватает.

[4 comments |  +]

Friday, May 6th, 2011
11:47 pm - Правильный способ просмотра видеоклипов
Новый клип Ледигаги надо, конечно, смотреть без звука, на паузе, в полный экран FullHD, вручную проматывая кадры. Так куда лучше.
Примерно так:
Read more...Collapse )

[ +]

Friday, April 29th, 2011
12:49 am - Посоветуйте, чего бы еще послушать
В разрезе таких вот вкусов:

[6 comments |  +]

12:48 am - чуток о буддизме
"Since death is certain and the time of death in uncertain, what is the most important thing?" - говорит монахиня.
И что же главное?
Дальше она говорит: "If we were habituating ourselves to numbing out or pleasuring out, habituation ourselves to need something to hold to in a way that it's so strong that if we go blind, we are in lot of physical pain, so we can't sleep - then you feel the lack of all of that so strongly so that the lack of that if what makes you miserable more than your blindness or you illness, the lack of something to hold on to. So somehow moving into direction of holding on less and less."
И я не понимаю, в чем же тема. Смысл жизни - приготовиться легко принять смерть?

[5 comments |  +]

Thursday, April 7th, 2011
5:05 pm - Marc Gunn
Пришло в голову посмотреть на ютюбе, как выглядит музыкант, чей подкаст с ирландской музыкой я все время слушаю. Алисе должно понравиться в районе припева

[ +]

Sunday, April 3rd, 2011
12:09 am - А ведь истерика Креймера была верной
Спустя четыре года можно посмотреть на старое видео и сказать - а ведь Креймер был прав.
http://lepin.livejournal.com/1470337.html
Зря говорили, что он всегда так себя ведет. Оказалось - да, все было ровно такого градуса истерики.

[ +]

Wednesday, March 30th, 2011
1:12 am - Музыка
Предвидя смерть last.fm, сохраню-ка я список групп, которых когда-то слушал. Из ЖЖ тоже, конечно, нужно эвакуироваться, но это более сложный вопрос.
PS Нужен скрипт, который бы брал названия из списка, совал бы их ютюбу и играл первый ролик из найденных. Потом следующий из списка и так далее. Будет такое радио. (Или не ютюбу, а в hypem или там куда еще.)
длинный списокCollapse )

[2 comments |  +]

Saturday, March 19th, 2011
1:00 am - Распознавание лиц пикасой (и в библиотеку сюжетов)
Размечать лица людей на фотках, выдранные пикасой, - это занятие, оставляющее глубокое впечатление. В пачках фоток с парада куча лиц каких-то левых незнакомых людей. Поскольку стояли на одном месте - то каждый из них попал в серию фоток. И получается, что через какое-то время, хотя их и удаляешь просто из списка, начинаешь их узнавать.
И главное, что даже если фотку открыть, то в толпе их будет не видно. А пикаса их выделяет, и лица такие запоминающиеся, выразительные. Через какое-то время начинает казаться, что их уже видел, и они откуда-то знакомы. И какие-то смутные ассоциации - какой у них должен быть характер, чем они должны заниматься.

Распознает пикаса, кстати, очень неплохо. И на десятилетнем архиве фоток обучается так, что потом страшно становится глядеть на подборки фоток по разным, в том числе относительно случайным, людям. Шпионские инструмент - жуть. Хоть кино снимай, как кучу фоток залили в пикасу, и поняли, что все время - и на протяжении многих лет - вокруг мелкая один и тот же, при этом неизвестный совершенно, человек.

[ +]

> previous 50 entries
> top of page
LiveJournal.com